Школьное питание – это основополагающий фактор для продуктивной работы обучающихся во время урочной, а также внеурочной деятельности. Но для эффективного обучения школьника, продуктивной работы его интеллектуальной деятельности, а так же восполнения физических сил, необходимо питание, которое сбалансировано и имеет в своем наборе много полезных веществ и витаминов. Увы, в современных школьных столовых, детское питание не может этим похвастаться, поэтому лучше взять перекус с собой в школу.
В готовые перекусы для обучающихся можно включить множество важных, богатых углеводами и белками продуктов. К ним можно отнести большой бутерброд, который включает в свой состав продукты, которые нравятся ребёнку. Это может быть сытная колбаса, сыр (в том числе и в плавленом виде), зелень, огурец или даже помидор. Заботливые родители могут удивить своё чадо классным смузи и самодельной полезной шаурмой, включающей в себя множество вкусностей. Школьник будет заинтересован, доволен, а самое главное – накормлен! Если выбор всё-таки падает на чипсы, ученик буквально не может от них отказаться, то можно привести ему интересную и не менее вкусную альтернативу, которая будет в сто раз полезнее. Разрешается засушить ломтики груши, ананаса, банана или того же яблока. Данные «чипсы» очень понравятся детишкам! На перемене зарядиться энергией, бодростью, силами для усердной работы на уроке поможет банан, как бы банально это не звучало. Он богат своими калориями, поэтому школьник точно насытится! После банана ученик может начать кушать творог, который считается одним из наиболее важных продуктов, сохраняющих силы и даже увеличивающих их. Не даром люди, занимающиеся силовыми видами спорта, в свободное время едят творог. Если мозг совсем устал, то поможет тёмный шоколад. Следует откусить всего лишь один кусочек шоколадки, после чего умственная деятельность будет работать в два раза лучше. Стоит упомянуть и про ещё один интересный момент со школьным перекусом. Это мамин сэндвич, сделанный от души, а также чай – вот что зарядит энергией на весь день в школе! Таким образом, школьный перекус играет важную роль в жизни обучающихся, благодаря нему ребята набираются сил на дальнейшую работу.
